上班族自己做饭一般比点外卖更省钱，因为外卖通常包含了配送费和商家利润等因素，使得价格较高。以下是一些降低自己做饭成本的方法： 1. 合理规划食材：提前制定食谱，根据食物季节性和促销信息选购食材，避免浪费。 2. 选择经济实惠的食材：购买平价的蔬菜、水果和谷物等，同时根据本地价格差异选购。 3. 多利用优惠券和促销活动：关注超市和食品店的促销信息，使用优惠券或参加促销活动。 4. 分享食材和成本：与同事或室友合买食材，减少成本和浪费。 5. 合理规划储备食物：购买耐储存的食材，如米、面、罐头等，避免频繁购买。 6. 提前准备餐食：做好一周的食谱规划，提前准备部分或全部餐食，减少外出就餐频率。 7. 学会简单烹饪技巧：学习一些简单、快捷的烹饪技巧，节省时间和能源成本。 8. 减少电力和水资源的浪费：合理使用厨房电器和减少不必要的用水。 9. 制定预算：每月制定食品预算，并进行记录和调整，遵循预算购买食材。 10. 增加家庭农园或种植一些容易养活的家庭蔬菜，以减少购买成本。 总的来说，通过合理规划、购买经济实惠的食材、利用优惠和促销活动等方法，自己做饭可以相对节省一些成本。

3、鲤鱼 鲤鱼是一种常见的淡水鱼类，但由于其生活在污染严重的水域中，往往含有较高的重金属含量。， 本文转自：人民政协报 湖南常德市政协多措并举推动提案从“办复”到“办实” 委员发声 党政发力 成果发酵 记者 刘洋 通讯员 何加贝 罗钧威 《&nbsp人民政协报 》 （&nbsp2023年11月25日 &nbsp第&nbsp04&nbsp版） 本报讯（记者 刘洋 通讯员 何加贝 罗钧威）“部门的回复思路和路径较为宏观，仍需要细化措施，落实落地。

” 边境小城见证了很多，又似乎什么也没发生，人们不慌不忙，“因为我们在中国”。，《小行星猎人》即是近期IMAX原创电影佳作之一。

原来，他自己开煤气做饭，但是因为瓦斯泄露，出了点意外。，大肚子的王菲，走在繁华的街头，好似一个梦幻的女神降临人间。